Die Dojozeit zwischen Sommer und Herbst ist kein Abschied – sie ist eine Einladung. Der Sommer war schön. Lange Abende, Feste, Begegnungen, Energie die nach außen strömte. Der Körper war in Bewegung, das Leben lebhaft und leicht. Aber irgendwann, oft…
Warum nicht alles was sich erfrischend anfühlt auch wirklich gut für deinen Körper ist. Es ist heiß. Du greifst zur Melone, zum Smoothie mit Eiswürfeln, zum Eis. Fühlt sich genau richtig an – erfrischend, leicht, gesund. Aber was wenn dein…
Warum manche den Sommer kaum genießen können – und was wirklich dahinter steckt. Kennst du das? Du schläfst schlecht, obwohl du müde bist. Dein Herz schlägt unruhig. Die Hitze macht dir mehr zu schaffen als Anderen. Und irgendwie bist du…
Schmerzen vor der Periode. Brustspannen. Migräne, die pünktlich zum Zyklus auftaucht. Reizbarkeit, die dich selbst überrascht. Viele Frauen tragen das jahrelang mit sich – und irgendwann beginnen sie zu glauben, das sei eben so. Normal. Weiblich. Unvermeidlich. Nein – es…
Kennst du das? Der Frühling zeigt sich, die Sonne scheint wieder öfter, die Vögel singen – und du könntest am liebsten trotzdem noch eine Runde schlafen. Müde, schwer, irgendwie antriebslos. Dabei sollte doch jetzt alles leichter werden. Ich kenne dieses…